Programa de Inteligencia Emocional para Mujeres
Aula virtual Programa Completo
Te ofrezco mis nuevos cursos super prácticos y nada aburridos, al alcance de todas desde cualquier país.
El programa de formación comprende más de 50 lecciones fáciles y ejercicios prácticos, de cada pilar de inteligencia emocional, autoconocimiento, pensamientos positivos, autoestima, habilidades sociales y empatía.
Más de 400 alumnas de distintos países lo han recibido a lo largo de 4 años.
El Programa de Inteligencia Emocional para Mujeres:
Contenido del Programa de Inteligencia Emocional
| Módulos | Lección |
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Bienvenida |
Bienvenida al programa |
| Presentación de Yasmari Bello | |
| Metodología del Programa: aprendizaje acelerado activo, neurocoaching, microlearning, escritura para sanar, pintura emocional, emo-gestión, PNL y conexión espiritual. | |
| Lo que aprenderás en el Programa de Inteligencia Emocional para Mujeres | |
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Autoconocimiento Emocional (¿por qué lo necesitas?) |
Pilares de Inteligencia Emocional
Autoconocimiento Emocional |
| Emociones, conceptos bases | |
| Las 6 emociones básicas | |
| Emociones básicas y derivadas | |
| Emociones positivas | |
| Diferencia entre emociones y sentimientos. | |
| Ejercicio “Lista de emociones” | |
| Ejercicios básicos de Mindfulness y respiración para calmar emociones y conectar con el presente. | |
| Cerebro femenino y masculino | |
| Aprende a calcular tu misión de vida | |
| Pinta y drena tus emociones en un mandala | |
| Prueba | |
| NOTA: Materiales a usar:
Cuaderno o libreta Lápices de colores, marcadores o rotuladores Calculadora del móvil o cualquiera que tengas Mandalas para descargar |
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Autoestima y niña interior (la base del aprender a merecer) |
Autoestima meditación guiada |
| 3 tipos de autoestima según Yasmari Bello | |
| Crea tu propio concepto de autoestima | |
| ¿Hija deseada? ¿De dónde vienes? | |
| Ejercicio para reconectar con tu niña interior (metodología de aprendizaje acelerado activo). | |
| Análisis del ejercicio de niña interior | |
| Ejercicio “Carta a tu niña interior”. | |
| Influencia de la primera letra de tu nombre en tu autoestima | |
| Autocuidado | |
| Ebook de autoestima (check list). | |
| Prueba | |
| NOTA: Materiales a usar:
Cuaderno o libreta Lápices de colores, marcadores o rotuladores Audiolibro link Cómo amarme más en mi canal de podcast en Spotify
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Pensamientos Positivos (borra tu lenguaje de mente pobre) |
Introducción al módulo |
| Qué es una creencia limitante y cómo aprender a identificarlas para transformarlas a través de la emogestión. Ejercicio de creencias | |
| Palabras que te retrasan | |
| Honrando tu abuela materna | |
| Sana tu árbol genealógico. Creencias familiares | |
| Bendición Nahualt | |
| Lista de pendientes | |
| Palabras mágicas | |
| Comandos positivos | |
| Prueba | |
| NOTA: Materiales a usar:
Cuaderno o libreta Lápices de colores, marcadores o rotuladores Una foto en físico o digital de tu abuela materna Modelos de árbol genealógico para descargar |
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Habilidades Sociales y Comunicación asertiva (impacta en tus relaciones en positivo) |
Introducción al módulo |
| La comunicación como reflejo de las emociones | |
| Test 10 de habilidades sociales | |
| Cálculo de tus “patas chuecas” y la comunicación
Resultados y guía de aspectos a equilibrar |
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| Comunicación no verbal (Test de 6 preguntas) | |
| Escucha activa. Ejercicio del espejo | |
| 8 técnicas de comunicación asertiva verbal | |
| Técnicas de comunicación asertiva para-verbal (tu tono de voz) | |
| Ejercicios de vocalización | |
| Ejercicios de risoterapia | |
| Revisión final de dificultades a la hora de comunicarte | |
| Prueba | |
| NOTA: Materiales a usar:
Cuaderno o libreta Lápices de colores, marcadores o rotuladores Calculadora del móvil o la que tengas en casa. Espejo pequeño Lápiz limpio (irá en la boca) |
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Empatía y relaciones (no pierdas más amigos o parejas)
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Bienvenida |
| Empatía y ecpatía. | |
| Emociones positivas hacia el otro. Ejercicio | |
| Ley del espejo. | |
| Test de empatía. Descubre qué tan empática eres. | |
| Ejercicio perdón y rencor. | |
| Las personas que no son empáticas pueden ser… | |
| ¿Las mujeres son más empáticas que los hombres? | |
| Compatibilidad de parejas desde la numerología emocional | |
| Pensamiento divergente ejercicio | |
| Prueba | |
| NOTA: Materiales a usar:
Cuaderno o libreta Lápices de colores, marcadores o rotuladores |
Formas de pago:
Este programa es práctico, divertido y sencillo, podrás enviarme tus tareas a medida que vayas culminando en cada módulo, te devuelvo feedback mensual o a tu ritmo y tendrás la opción de 3 sesiónes online en vivo conmigo de 120 minutos (una por mes) a fin de evaluar tu evolución y las oportunidades de mejora.
